En löparstav är gjord för terränglöpning och snabb vandring: låg vikt, fast eller begränsat justerbar längd och en konstruktion som antingen viks ihop eller är odelad. Remsystemen skiljer sig åt: några modeller har en handske som kopplas loss från staven, andra en vanlig handledsrem. Den här guiden hjälper dig att välja mellan de kompromisserna. Modell för modell finns i guiderna om Silva Running Carbon Z och Black Diamond Distance.
När är en löparstav rätt val?
| Du vill | Stavtyp | Exempel ur våra guider |
|---|---|---|
| Gå med aktiv stavföring på promenaden | Stavgångsstav | Silva Walking Poles: justerbar 105–140 cm, handskformad rem, vridlås |
| Vandra med packning och ändra längd i backar | Vandringsstav | Black Diamond Trail: teleskop 100–140 cm, spaklås, 64,6 cm hopskjuten, 480 g per par |
| Springa eller gå fort i terräng och ha stavarna i handen eller på ryggsäcken när de inte används | Löparstav | Silva Carbon Z Fixed 115 cm: fast längd, viks till 37 cm, 310 g per par med handskar |
Tillverkarna beskriver användningen som terränglöpning och snabb vandring: Silva för Running Poles Carbon Z och Black Diamond för Distance Carbon Z. Vill du främst promenera med Nordic Walking-teknik, jämför först stavtyperna i Hitta rätt.
Fast längd eller justerbar?
Många löparstavar har fast längd. Det ger lägre vikt och färre lås att kontrollera, men storleken måste väljas rätt från början och en annan användare behöver också passa till den valda stavlängden. Justerbara löparstavar finns som Silva Carbon Z Adjustable, 100–120 eller 120–140 cm, och Black Diamond Distance Carbon FLZ, 95–110, 110–125 eller 125–140 cm. Justeringen är alltså 15–20 cm inom den storlek du köper, inte ett fritt intervall. Kostnaden är vikt: Silva anger 350 g för Adjustable 100–120 cm mot 303–317 g för Fixed 110–120 cm, och Black Diamond 336 g för FLZ 110–125 cm mot 280 g för Carbon Z 120 cm, per par.
Vikbar eller odelad: var ska stavarna vara när du inte använder dem?
På en löprunda används stavarna ofta bara i backarna. Resten av tiden bärs de i handen eller sitter på ryggsäcken eller västen. De vikbara Z-stavarna som jämförs här blir ungefär 33–44 cm i transportläge, beroende på modell och storlek. Kontrollera även paketets bredd mot fästet på din väst. En odelad stav som Black Diamond Distance Carbon eller Carbon FKT är lättast, 162–218 g per par enligt tillverkaren, men behåller full längd och bärs i handen; Black Diamond har därför en balansring på greppet. Mät fästet på din väst eller ryggsäck innan du väljer, och läs hur en vikstav fälls ihop om du inte hanterat en förut.
Handske, magnetfäste eller vanlig rem
- Handske med klickfäste: Silvas Blueberry-system. Handsken sitter kvar på handen och klickas i och ur staven med en knapp på greppet. Handskstorleken följer stavstorleken; reservhandskar finns i XS/S och M/L.
- Handske med magnetfäste: Black Diamonds FKT-modeller. En tunn meshhandske fäster i staven med magnet och lossas med en knapp. Storlek S, M eller L följer stavlängden.
- Vanlig handledsrem: Distance Carbon, Distance Z, Carbon Z och Carbon FLZ samt OMM Z-Lite. Remmen justeras runt handen och tas av när staven ska bort; inget fäste att lära sig.
Prova det system du överväger med de handskar du springer i. En handske som passar handen fel går inte att kompensera med rätt stavlängd. Guiden om grepp och handremmar visar hur du provar remmar i butik.
Så läser du storlekarna
Löparstavar säljs per storlek, och tillverkarna anger vikt och hopvikt mått för varje storlek, inte för modellen i stort. Silva skriver dessutom en ungefärlig kroppslängd per storlek på produktsidan, till exempel omkring 157 cm för Carbon Z Fixed 110 cm. Black Diamond beskriver i sin FAQ en mätning med armbågen i 90 grader från golvet till handens ovansida. Använd tillverkarens uppgift för just den storlek du överväger. Använd inte ett längdråd för Nordic Walking som storleksval för löpstavar. Kontrollera till sist att den handske som följer med storleken passar din hand.
OMM har också serien Z-Lite: fast längd 110–130 cm, fyrdelad vikning, EVA-grepp och handledsrem, i aluminium eller kolfiber. Kontrollera att butikens uppgifter gäller rätt material och stavlängd; Alloy och Carbon är olika utföranden. OMM Japan anger att Z-Lite är avsedd att hjälpa framdrivningen vid gång och löpning, inte att bära kroppsvikten.
Sex exempel att jämföra
Korten visar en storlek per modell: fast och justerbar Silva Carbon Z, vikbar och odelad Black Diamond Distance samt OMM Z-Lite. Övriga storlekar väljs i butikens storleksmeny; alla trail- och löpstavar finns i produktöversikten.
Annonslänkar: vi kan få provision om du handlar via butikslänkarna.
Z-vikbar löpstav med fast längd
Silva Running Poles Carbon Z Fixed 115 cm
För löpning där du vill ha vikbara kolfiberstavar och vet vilken längd du behöver.
- Passar för
- Terränglöpning och snabb vandring med samma stavlängd hela turen.
- Fördel
- Tredelad vikning, korkgrepp och löstagbar Blueberry-handske.
- Tänk på
- Längden är fast. Handskstorleken följer stavvarianten, så kontrollera både hand och stavlängd.
Om du behöver kunna ändra längden under turen. Jämför Running Adjustable
- Längd
- 115 cm, fast
- Material
- T800-kolfiber
- Grepp
- Kork
8,8/10 Jämförelsepoäng · Trail och löpning
- Längdval
- 10/10
- Packbarhet
- 10/10
- Låg vikt
- 10/10
- Prisnivå
- 5/10
Mer om produkten
Löpstav i T800-kolfiber med fast längd 115 cm och tredelad Z-vikning till 37 cm. Korkgreppet har Blueberry-koppling med löstagbar handske.
Välj 115 cm i butikens storleksmeny. Handskar i storlek XS/S ingår.
Justerbar Z-vikbar löpstav i kolfiber
Silva Running Poles Carbon Z Adjustable 100-120 cm
För dig som vill kunna finjustera längden men ändå packa undan löpstavarna.
- Passar för
- Terränglöpning och snabb vandring med varierande längdbehov.
- Fördel
- Vikbar kolfiberkonstruktion, korkgrepp och löstagbar Blueberry-handske.
- Tänk på
- Varje variant justeras bara 20 cm. Välj rätt intervall och handskstorlek.
Fast version är lättare om du inte behöver längdjusteringen. Jämför Running Fixed
- Längd
- 100–120 cm
- Material
- T800-kolfiber
- Grepp
- Kork
- Lås
- Flick lock för längden, quick-stretch-lås för Z-monteringen
7,8/10 Jämförelsepoäng · Trail och löpning
- Längdval
- 5/10
- Packbarhet
- 10/10
- Låg vikt
- 10/10
- Prisnivå
- 4/10
Mer om produkten
Löpstav i T800-kolfiber med justerbar längd 100–120 cm och 37 cm packlängd. Korkgreppet har Blueberry-koppling med löstagbar handske.
Välj 100–120 cm i butikens storleksmeny. Handskar i storlek XS/S ingår.
Z-vikbar löpstav i kolfiber
Black Diamond Distance Carbon Z Desert Sky 120 cm
Ett lätt, vikbart alternativ när du prioriterar löpning framför längdjustering.
- Passar för
- Terränglöpning och snabb vandring.
- Fördel
- Kolfiberskaft, tredelad vikning och förlängt EVA-grepp.
- Tänk på
- Fast längd måste väljas rätt från början; kan inte anpassas genom att skjuta skaftet.
FLZ ger längdjustering om terrängen eller olika användare kräver det. Jämför Distance Carbon FLZ
- Material
- 100 % kolfiber
- Grepp
- EVA med förlängning
- Längd
- 120 cm, fast
9,0/10 Jämförelsepoäng · Trail och löpning
- Längdval
- 10/10
- Packbarhet
- 10/10
- Låg vikt
- 10/10
- Prisnivå
- 6/10
Mer om produkten
Kolfiberstav med fast längd på 120 cm för löpning och snabb vandring. EVA-greppet har en förlängning och staven kan vikas till 40 cm när den ska packas undan.
Brukslängden går inte att justera efter terräng eller mellan olika användare.
Justerbar och vikbar löpstav
Black Diamond Distance Carbon FLZ Desert Sky 110–125 cm
Ett flexibelt löp- och vandringsval när du behöver både vikning och längdjustering.
- Passar för
- Terränglöpning och snabb vandring med mindre ändringar av stavlängden.
- Fördel
- Kolfiberskaft, FlickLock+-spaklås och förlängt EVA-grepp.
- Tänk på
- Varje storlek justeras bara 15 cm; familjens hela längdspann finns inte i samma stav.
Välj fast längd om lägre vikt är viktigare än justeringen. Jämför Distance Carbon Z
- Material
- 100 % kolfiber
- Grepp
- EVA med förlängning
- Lås
- FlickLock+ samt Z-Pole Speed Cone
- Längd
- 110–125 cm
- Längdval
- 4/10
- Packbarhet
- 10/10
- Låg vikt
- 10/10
Mer om produkten
Kolfiberstav för löpning och snabb vandring med längdjustering 110–125 cm och förlängt EVA-grepp. Z-vikningen ger en packlängd på 37 cm.
Justeringsspannet är 15 cm, så den är mindre flexibel i längd än en teleskopstav med bredare spann.
Slut i lager
Fast löpstav i kolfiber
Black Diamond Distance Carbon FKT Black 120 cm
Ett specialiserat löpval när låg vikt och FKT-handske är viktigare än packstorlek.
- Passar för
- Löpning där du använder stavarna eller bär dem i handen.
- Fördel
- Odelat kolfiberskaft och magnetisk handskkoppling med knappfrigöring.
- Tänk på
- Kan varken vikas eller kortas. Kontrollera även handskstorleken.
Den vikbara FKT-versionen passar bättre när stavarna ska ned i väskan. Jämför Carbon Z FKT
- Material
- 100 % kolfiber
- Grepp
- EVA med förlängning
- Längd
- 120 cm, fast
- Längdval
- 5/10
- Packbarhet
- 1/10
- Låg vikt
- 10/10
Mer om produkten
Rak kolfiberstav med fast längd på 120 cm och magnetisk FKT-handskrem för löpning. Varianten väger 208 g per par och har en balansring för bärning i handen.
Staven går inte att vika eller korta, så vid transport behåller den sin fulla längd.
Vikbar löpstav med fast längd
OMM Z-Lite Poles Alloy Blue 110 cm
Ett löpinriktat aluminiumalternativ, inte en stav att använda som balansstöd.
- Passar för
- Terränglöpning och snabb vandring med rätt fast stavlängd.
- Fördel
- Fyra vikbara sektioner och EVA-grepp med handledsrem.
- Tänk på
- OMM avråder från att belasta stavarna med kroppsvikten. Längden kan inte justeras.
Om du främst vandrar och behöver kunna ändra stavlängden. Jämför justerbara vandringsstavar
- Längd
- 110 cm, fast
- Material
- Aluminiumlegering
- Grepp
- EVA, 12 cm greppyta
- Längdval
- 10/10
- Låg vikt
- 10/10
- Prisnivå
- 10/10
Mer om produkten
Fast längd på 110 cm för löpning och snabb vandring. Aluminiumskaftet viks i fyra sektioner och har EVA-grepp med handledsrem.
Fast längd innebär att skaftet inte kan kortas i uppförsbackar eller förlängas i nedförsbackar.
Nästa steg
Har du bestämt dig för märke, läs modellguiden: Silva Running Carbon Z eller Black Diamond Distance. Ska stavarna med på resa, se packmått och flygregler. När de kommit: fäll ut, lås och prova handsken innan första turen.