Kontakt

Har du frågor om Gåstavar.nu, våra produktrekommendationer eller om stavgång i allmänhet? Kontakta oss gärna via formuläret nedan. Vi hjälper dig så gott vi kan med allmänna frågor om gåstavar, stavgångsteknik, fördelar och tips.

OPS! Har du en fråga som rör en specifik produkt, märke eller webbutik (t.ex. BungyPump, Sportgymbutiken eller Svenskt Kosttillskott) hänvisar vi dig direkt till den tillverkaren eller återförsäljaren.

Du kan även kontakta oss via e-post

info@gåstavar.nu

Vanliga frågor och svar

Hur vet jag vilken längd jag ska ha på mina gåstavar?

En enkel tumregel är att multiplicera din längd (i centimeter) med 0,7. De flesta moderna gåstavar är dock justerbara eller hopfällbara, vilket gör det enkelt att anpassa längden efter behov.

Vad är skillnaden mellan BungyPump-stavar och vanliga gåstavar?

BungyPump-stavar har inbyggd fjädring och motstånd (4–10 kg beroende på modell) som ger extra träning för överkroppen och bränner fler kalorier. Vanliga gåstavar saknar fjädring, men kan fortfarande ge fördelar genom att aktivera armar, axlar och rygg under promenaden.

Hur mycket extra kalorier bränner jag med stavgång?

Studier visar att du kan öka kaloriförbränningen med allt från 20 % upp till 40 % (eller mer) jämfört med vanlig gång. Tack vare att du aktiverar överkroppen blir träningen mer intensiv.

Är stavgång bra för äldre personer?

Ja! Stavgång är både skonsamt för lederna och hjälper till att förbättra balans och hållning. Många äldre upplever dessutom extra trygghet med stavarna, särskilt på ojämna underlag.

Kan jag dela mina stavgångsresultat på sociala medier?

Absolut. Många använder appar för stegräkning, pulsmätning eller GPS för att logga sina rundor. Därefter går det enkelt att dela resultaten på Facebook, Instagram eller andra plattformar.

Hur hanterar Gåstavar.nu min personliga information?

Vi på Gåstavar.nu värdesätter din integritet. Du kan läsa mer om hur vi hanterar din personliga information i vår integritetspolicy.

Besöksadress:

Webbyrå 24 AB, organisationsnummer: 559283-5184

Stallgatan 25, 174 66 Sundbyberg

E-postadress: info@bästa.nu

Bästa.nu ägs av bolaget Webbyrå 24 AB.