För Nordic Walking kan du börja med kroppslängden i centimeter × 0,68. Är du 170 cm blir det 115,6 cm – en längd att prova med stavarnas grepp och rem. För vandringsstavar och fjädrande motståndsstavar följer du modellens egen längdanvisning.
Beräkna stavlängd för Nordic Walking
Ange din längd för att få en stavlängd att börja prova.
Stavlängd att börja prova
cm
Beräkning: cm × 0,68 = cm.
Prova längden enligt modellens anvisning. Kontrollera vilka fasta storlekar som finns att välja på.
Gäller bara Nordic Walking-stavar. För andra stavtyper följer du modellens anvisning.
Stavar med längder att prova
Ingen av våra längdverifierade modeller matchar resultatet just nu. Välj inte en för lång eller för kort stav.
Annonslänkar: vi kan få provision om du handlar via butikslänkarna.
För stavgång och promenader
Silva Walking Poles Aluminum
Ett tydligt promenadval när du vill ha handskrem och justerbar längd.
- Passar för
- Stavgång på asfalt, grus och enklare stigar.
- Fördel
- 105–140 cm längdjustering och medföljande gummifötter.
- Tänk på
- Passar inte om du behöver kortare än 105 cm. Handsken behöver passa handen.
Jämför kortare modeller om 105 cm blir för långt. Välj rätt stavlängd
- Längd
- 105–140 cm
- Grepp
- Gummi
- Längdval
- 9/10
Mer om produkten
En justerbar promenadstav med gummigrepp och handskar runt händerna. Ett alternativ när du vill ha vanliga stavgångsstavar utan träningsmotstånd.
Prova att handledshandsken sitter bekvämt och går att justera för din hand.
Justerbar gåstav i aluminium
Silva Walking Poles
En enkel stavgångsmodell för dig som vill ha handskrem och gummigrepp.
- Passar för
- Promenader på asfalt, grus och enklare stigar.
- Fördel
- 105–140 cm längdjustering och medföljande gummifötter.
- Tänk på
- 86 cm hopskjuten; inte ett kort resealternativ. Går inte under 105 cm vid användning.
Walking Aluminum Cork är ett alternativ om du föredrar korkgrepp. Jämför Walking-modellerna
- Längd
- 105–140 cm
- Lås
- Vridlås (twist-lock)
- Grepp
- Gummi
- Längdval
- 9/10
- Packbarhet
- 1/10
- Prisnivå
- 5/10
Mer om produkten
Gåstav i 6061-aluminium med gummigrepp, handskformad rem och vridlås. Längden justeras 105–140 cm och gummifötter ingår för promenader på hårt underlag.
Prova att handledshandsken sitter bekvämt och går att justera för din hand.
Justerbar gåstav med korkgrepp
Silva Walking Poles Aluminum Cork
Ett promenadalternativ när korkgrepp är viktigt, men kontrollera utförandet före köp.
- Passar för
- Stavgång med brukslängd 105–140 cm.
- Fördel
- Korkhandtag, handskrem och medföljande gummifötter.
- Tänk på
- Låstyp och packmått anges motsägelsefullt. Be butiken bekräfta dem om de avgör valet.
Walking Poles passar om gummigrepp fungerar för dig. Jämför andra Walking-modeller
- Längd
- 105–140 cm
- Lås
- Utförandet behöver bekräftas av butiken
- Grepp
- Kork
- Längdval
- 9/10
- Prisnivå
- 3/10
Mer om produkten
Gåstav i 7075-aluminium med korkgrepp och handskformad rem. Längden justeras 105–140 cm; gummifötter och avtagbara trugor ingår.
Underlaget ger motstridiga uppgifter om låstypen. Be butiken bekräfta vilket lås modellen har före köp.
Så provar du resultatet
- Fast längd: jämför närliggande storlekar. Vid 115,6 cm kan du prova 115 och 120 cm med den modell du vill köpa.
- Justerbar längd: ställ båda stavarna inom det tillåtna intervallet och säkra låsen. Dra inte ut en sektion förbi stoppmarkeringen.
- Grepp och rem: justera remmen och prova stavrörelsen. Ändra vid behov och prova igen.
LEKI rekommenderar att olika längder provas vid osäkerhet. Se inställning av längd och rem och grundtekniken för stavgång.
Längdtabell för Nordic Walking
| Din längd | Stavlängd | Fasta storlekar att prova |
|---|---|---|
| 150 cm | 102,0 cm | 100 och 105 cm |
| 160 cm | 108,8 cm | 105 och 110 cm |
| 170 cm | 115,6 cm | 115 och 120 cm |
| 180 cm | 122,4 cm | 120 och 125 cm |
| 190 cm | 129,2 cm | 125 och 130 cm |
Formeln finns i INWA:s tävlingsregler för 2026, avsnitt 6. Här hjälper den dig att välja vilka längder du ska prova.
Ryms längden i modellen du vill köpa?
Startvärdet ska rymmas i modellens användningsintervall. Silva anger exempelvis 105–140 cm för Walking Poles Aluminum, och samma intervall gäller Walking Poles och Walking Poles Aluminum Cork. Om ditt provvärde hamnar nära en gräns, prova ändläget i butik innan du väljer bort modellen. Dra aldrig ut staven förbi dess stoppmarkering.
Får du inga modellförslag? Kontrollera att du angett din kroppslängd i centimeter. Leta därefter efter en stav avsedd för Nordic Walking vars användningslängd rymmer det mått du vill prova. Välj inte en löpstav eller en motståndsstav enbart för att längden stämmer. Produktöversikten visar fler promenadstavar; kontrollera modellens användningsområde och remsystem före köp.
För de tre Silva Walking-modellerna är intervallet detsamma. Jämför i stället deras grepp och skaft här.
Användningslängd är inte packmått
För Silva Trekking Carbon Z Adjustable är användningslängden 115–135 cm och det hopvikta måttet 39,5 cm. Använd det första måttet för passformen och det andra för väskan.
Ska stavarna packas, jämför teleskop, Z-vikning och demonterade delar på resesidan. Skillnaden mellan fast, justerbar och vikbar konstruktion förklaras i konstruktionsguiden.