Välj gåstavar efter hur du vill promenera och vilka grepp, remmar och lås du kan hantera bekvämt. Åldern avgör inte modell eller längd. För stavgång utan fjädrande motstånd kan du börja med de två justerbara promenadstavarna nedan.
Behöver du ett hjälpmedel för att kunna gå, kontakta en arbetsterapeut eller fysioterapeut. 1177 beskriver hur gånghjälpmedel väljs och provas ut. Här jämför vi sportstavar för promenad och träning.
Två promenadstavar att jämföra
Silva Walking Poles och Walking Poles Aluminum har båda längdintervallet 105–140 cm, gummigrepp och justerbara handledshandskar. Walking Poles har vridlås och 6061-aluminium; Aluminum har skaft av 7075-aluminium. Materialnamnet ensamt avgör inte vilken stav du trivs bäst med. Längd, handens passform och hur du hanterar låset är viktigare att prova.
Urvalet bygger på Silvas uppgifter om Walking Poles och Walking Poles Aluminum, inte egna praktiska tester.
Behöver du en inställning under 105 cm? Gymstick Active och BungyPump SportsPro Fitness har båda intervallet 85–135 cm. Jämför promenadstavarna och deras grepp.
Annonslänkar: vi kan få provision om du handlar via butikslänkarna.
Justerbar gåstav i aluminium
Silva Walking Poles
En enkel stavgångsmodell för dig som vill ha handskrem och gummigrepp.
- Passar för
- Promenader på asfalt, grus och enklare stigar.
- Fördel
- 105–140 cm längdjustering och medföljande gummifötter.
- Tänk på
- 86 cm hopskjuten; inte ett kort resealternativ. Går inte under 105 cm vid användning.
Walking Aluminum Cork är ett alternativ om du föredrar korkgrepp. Jämför Walking-modellerna
- Längd
- 105–140 cm
- Material
- 6061-aluminium
- Lås
- Vridlås (twist-lock)
- Grepp
- Gummi
- Längdval
- 9/10
- Packbarhet
- 1/10
- Prisnivå
- 5/10
Mer om produkten
Gåstav i 6061-aluminium med gummigrepp, handskformad rem och vridlås. Längden justeras 105–140 cm och gummifötter ingår för promenader på hårt underlag.
Behöver du kortare än 105 cm eller längre än 140 cm, välj en annan modell. Prova att handsken passar din hand.
För stavgång och promenader
Silva Walking Poles Aluminum
Ett tydligt promenadval när du vill ha handskrem och justerbar längd.
- Passar för
- Stavgång på asfalt, grus och enklare stigar.
- Fördel
- 105–140 cm längdjustering och medföljande gummifötter.
- Tänk på
- Passar inte om du behöver kortare än 105 cm. Handsken behöver passa handen.
Jämför kortare modeller om 105 cm blir för långt. Välj rätt stavlängd
- Längd
- 105–140 cm
- Material
- 7075-aluminium
- Grepp
- Gummi
- Längdval
- 9/10
Mer om produkten
En justerbar promenadstav med gummigrepp och handskar runt händerna. Ett alternativ när du vill ha vanliga stavgångsstavar utan träningsmotstånd.
Kontrollera att handledshandsken passar din hand. Gummifötter och trugor ingår enligt Silva.
Vill du också jämföra korkgrepp? Se skillnaderna mellan Silvas tre Walking-modeller, med tillbehör och råd inför provning.
Prova detta i butiken
- Greppen: håll båda stavarna. Får händerna plats utan att en kant trycker?
- Remmarna: ta på, justera och lossa dem själv. Se efter höger- och vänstermärkning. Upprepa med dina promenadhandskar.
- Längden: läs skalan, ställ båda stavarna och säkra låsen enligt anvisningen. Prova att göra om det utan hjälp.
- Tillbehören: be att få se hur gummifötterna monteras och vilka ersättningsdelar som passar.
Om ett reglage eller en rem är besvärlig, jämför en annan modell. Guiden om grepp och handremmar visar olika lösningar. För Nordic Walking kan stavlängdskalkylatorn ge en längd att prova; vandrings- och motståndsstavar har egna längdanvisningar.
Vill du ha fjädring eller ta med stavarna på resa?
Motståndsstavar är ett separat val för den som vill pressa mot fjädring. BungyPump Slimline har exempelvis ett smalare handtag än Number One enligt tillverkaren – en skillnad att prova om du föredrar ett smalare grepp.
För turer i terräng finns vandringsguiden. Om stavarna måste rymmas i en väska, jämför packmått och resestavar.
Köper du åt en närstående?
Låt personen som ska använda stavarna göra provningen. Fråga vad stavarna ska användas till och läs returvillkoren innan beställning, särskilt om de inte kan provas före köpet. Köpchecklistan samlar sista kontrollen av modell, förpackning och butik. Se fler stavar och butikslänkar när kraven är klara.